當前位置: 育兒百科 > 備孕> 安全期

所謂安全期是通過月經周期規律進行受孕幾率高低排除而得出的一段相對安全的時間。安全期是什么時候,安全期到底怎么算,安全期內同房會不會懷孕,這些問題本文都將一一詳細地為你解答。

  • 什么是安全期

    說到安全期,我們首先要先明白女性的月經周期。從本次月經來的首日到下次月經來訪的首日,這個周期我們就稱之為1個月經周期。在一個周期中,共有三個時期:月經期、排卵期和安全期。

    排卵期就是女性產卵子的日子,一般來說卵子在我們的身子里只能存活2-3天,錯過了這段時間,就難以產生卵子,懷孕的幾率也就變小,就可以進入所謂的“安全期”。安全期在民間有個說法為“前七后八”,就是指月經來之前的七天到走后的八天,都可以稱之為安全期。當然,這只是相對于月經比較規律的女性,而且每個女性的月經周期都不盡相同,所以也不可盲目相信。

  • 安全期的避孕原理

    · 安全期的推算

    一般來說,安全期在整個月經周期共有兩個階段,一是在排卵前,一是在排卵后。女性排卵的日子,是在下一次月經來臨前的第14天,由于排出的卵子可以體內存活2-3天,所以我們可以將這個范圍擴大為提前5天-延后4天。

    這里需要注意的是,精子進入到女性體內,可以保持3天的活力,為保險起見,我們可以把這個排卵期再次擴大,即提前8天。也就是說,排卵日的前8天和后4天,總共13天時間稱為“排卵期”。

    · 安全期計算公式

    除去排卵期和月經期,剩下的日子都可以稱為“安全期”。接下來,我們不妨以一個月經周期為28天的女性為例,做簡單的講解:

    隨著月經的來到,該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期”。根據她的月經周期為28天,我們可以推算10月29日(10月1日+28天)月經會再次降臨,因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天),根據上文的推斷,該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天,10月15日+4天),而其他時間就是為安全期。

  • 如何計算安全期

    如何計算安全期呢?主要有三個方法,體溫法,日歷法,子宮粘液法。

    · 體溫法

    1.概述

    體溫法是所有計算法中最為準確的方法。它是通過每日對女性的基礎體溫進行監測,以此來推算出排卵的日子。什么叫基礎體溫呢?它是指人類在早上睡醒后的體溫,由于沒有進行任何活動,所以這個體溫數值也是一天中最低的。研究表明,女性在排卵時,由于孕激素的分泌刺激了小丘腦,致使身體的體溫不斷升高,直到月經降臨之前才會得以緩解。因此,只要嚴格按照該方法進行性生活,是可以有效避孕和受孕的。

    2.方法

    首先,為了測量體溫,你需要去藥店買一只專用的基礎體溫計。接下來,從月經來的第一天開始,每天早晨下床前,量一次基礎體溫,記錄下來,堅持10天,并且把這些數據整理出來,繪制成表格。這里需要提醒各位的是,一定要定時定點的測量,同時要確保睡眠時間要多于8個小時。

    而后,看一下這10來天中,你體溫的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度,這就是你接下來需要用來對比的數值了。當然,如果在這十天中,你出現了發熱的癥狀,這個數據也就不準了,只能作廢。

    最后,你需要繼續每天早上監測你的體溫,當你發現連續三天都高于這個數值時,恭喜你,你的安全期已經到來,從第四天開始到下次月經來潮前,可以放心安排寬松的性生活了。

    3.注意事項

    體溫法來測算雖然比較準確,但是由于在測算過程中,難免會有各種身體原因,導致體溫增長,無法準確確定排卵日,因此也并非理想。體溫法測算排卵后的安全期更為有效,但是無法預告排卵的日子,這個問題仍需注意。


    · 子宮粘液法

    1.概述

    顧名思義,該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發現危險期,以此來避免在危險期親熱,從而實現有效避孕。

    2.方法

    隨著女性排卵期的到來,體內的荷爾蒙不斷上升,一種粘液在陰道中產生。你可以用干凈的手指或者是衛生紙來觀察一下這些粘液,如果你發現這些粘液逐漸變多,而且變得很又黏又滑,色澤明亮,類似于我們平常所見到的雞蛋清,那就說明排卵的日子要來了,而如果你發現這個粘液開始變得很稠,甚至都找不到了,那就說明排卵的日子結束了。當然,這個方法需要你認真仔細地觀察,必要時做一些記錄,來準確判斷排卵期。

    3.注意事項

    發現子宮粘液消失3天以后可以有親密行為,這樣做才比較安全。此外來月經時不可親密,否則影響準確率。在安全期可以過性生活,但檢查子宮粘液時盡量選擇白天,因為晚上殘留在陰道里的精子會影響粘液的分泌情況。此方法較為繁瑣,不可盲目相信,避孕者仍需盡量采取安全措施,想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期,有助于懷孕。


    · 日歷法

    1.概述

    這種方法是建立于月經周期基礎上的,所以你首先需要弄清楚的是月經周期是多少。

    2.方法

    首先,你需要找出一本日歷,詳細地記錄下你每個月什么時候來月經,什么時候結束,這個記錄至少要在半年以上。月經來的第一天到下個月月經來的第一天為一個周期。接下來,把這些周期中挑一個最短的周期和一個最長的周期。

    最長的周期天數減去11,安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18,易孕期的第一天也出來了。

    最后給大家舉個例子,比方月經周期最短為28天,最長為31天,那么安全期就是從本月月經來之后的第20天(31-11=20天)開始,易孕期就是從本月月經來之后的第10天(28-18=10天)開始算起。

    3.注意事項

    該方法是三種方法中準確率最低的,因此仍需保持客觀態度。此外該方法適合于月經周期規律的女性,生完寶寶后還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性,并不適合。

  • 安全期計算的誤區

    1.安全計算法很安全

    需要提醒各位的是,這些安全期計算方法只是人們用理論所推算,但是這并非是準確化的算法。排卵也跟女性的營養吸收、自身情緒、精神因素有關,所以安全期不是絕對的安全。

    2.前七后八很準

    前七后八是民間的說法,只是相對于女性月經周期來說的普遍規律,但是有的人周期很長,有的人周期很短,有的人毫無規律,所以這種算法仍是因人而異的。

    3.月經期很安全

    有的女性認為,在月經期發生親密行為很安全。確實,月經期不會排卵,即使有精子進入也難以懷孕,這對于避孕的兩個人來說是很安全。但是對于女性自身來說,在月經期發生性行為是非常危險的。因為月經期女性生殖環境較平常要脆弱很多,一旦發生性行為,會將外界的細菌帶入到體內,造成各種婦科炎癥。此外,親密過程中,女性經血甚至會倒流,子宮內膜異位癥就是這么發生的。所以說,月經期一點都不安全。

  • 安全期避孕的優缺點

    · 優點

    1.增進夫妻感情

    安全期避孕是一種自然的避孕方法,因此夫妻二人在產生親密行為時,會很快進入到狀態之中,產生滿足感。在親密的過程中,增進了夫妻感情。

    2.沒有副作用

    無論是采取安全套,還是避孕藥,都會對人體產生一定的副作用。特別是避孕藥,女性長期服用避孕藥,必然會對身體產生一些負面作用。而安全期避孕由于是非人工性的避孕方法,所以沒有副作用。

    3.省錢又方便

    你無須每個月都為避孕花錢,運用這個方法你完全可以用安全期進行避孕,即使要花錢也僅僅是需要體溫法必備的溫度計,這個方法可以說既省錢又方便。

    4.愛護自己

    安全期避孕的三種方法,可以讓女人更關注自己,了解自己的生理情況,從而更進一步地愛護自己。

    · 缺點

    1.不適合所有女性

    該方法最大的弊端就是針對的人群是月經周期很有規律的婦女,而對于那些周期不規律的婦女或者是因某種疾病難以懷孕的女性來說,這些方法并不適合。對于這些人群,一來該方法不準,二來對于因病無法生育的婦女來說,一旦懷孕極可能會讓你生出畸形寶寶,風險很大。因此,對于這類女性來說,運用避孕套、避孕藥等這些傳統方法更有效。

    2.比較冒險

    由于這種方法與女性自身生理狀況有關,而女性排卵還會受到心理因素的影響,因此每一次排卵也并非會按照我們測算的來進行,該方法仍比較冒險。

    3.有傳染性傳播疾病的風險

    采用這一方法,就會難以預防性傳染疾病,諸如梅毒,艾滋病、淋病等等,因此有預防意識的女性朋友,仍需要采用避孕套來安全避孕。

  • 安全期真的安全嗎

    安全期真的安全嗎?安全期真的能夠有效避孕嗎?有研究表明,在利用安全期來避孕的夫妻中,仍有25%的夫妻避孕失敗。因此,安全期也并非安全。而影響安全期避孕能否成功的因素主要有以下幾點:

    1.女性并非只在排卵期產卵

    有資料顯示,在二戰時期,士兵會不時回家看看妻子,即使妻子在安全期,但竟有不少人讓妻子成功懷孕。這讓科學家們產生了興趣,經過研究發現,女性并不是只在排卵期排卵,有時候還受到心理因素的影響。特別是對于兩地分居,長時間才能見到的夫妻來說更是如此。由于長時間的性壓抑,久別重逢后需求增大,情緒極易激動,便使女性產生突發性排卵,即使是安全期也有了受孕的可能。

    2.安全期計算是否準確

    即使學會了安全期的計算方法,也難以保證你的計算方法是否準確,倘若有絲毫誤差,都會讓“安全期”變成“危險期”。

    3.每一次排卵都不一定按部就班

    排卵并非每一次都是有規律的,排卵與周圍的環境以及本人的體質有很大的關系,難免會有這樣的情況:排卵推遲了,排卵提前了,甚至一個月排兩次卵等等,這些都有可能發生。

  • 月經期間會懷孕嗎

    月經期一般不會懷孕

    一般來說,月經期間是不會懷上寶寶的。這是因為在月經來之前一顆卵子就產生了,但是卵子沒有遇到她心儀的精子,因此就會在3天后跟隨子宮內膜一起脫落排出。雖說月經期間一般不大會懷孕,但是這只是說懷孕的幾率小,并不是沒有這個可能。有些周期比較短的女性,很有可能在月經逗留的最后幾天排卵,也有的月經不規律的女性,在89天后月經都沒有走掉,這時子宮就會排卵了。

    月經期同房給女性帶來的危害

    即使說月經期非常安全,但是醫生們都會禁止你在月經期間同房,原因很簡單,在月經期同房會給女性帶來身體上的傷害。

    1.易感染婦科病。女性來月經時會感到身體虛弱,而生殖系統的環境也同樣非常脆弱。倘若在這一時期進行親密行為,會把外界的細菌帶到女性體內中,并導致感染婦科病,諸如盆腔炎,子宮內膜炎等等,嚴重者甚至會引起輸卵管的堵塞,難以懷孕。

    2.造成經血逆流。月經期間有親密行為,會因為情緒起伏讓女性體中的經血逆流,無法排出體外,仍然在體內逗留,最終衍生為子宮內膜異位癥,影響日后體內正常排卵,增大了不孕的風險。

  • 安全期避孕注意事項

    1.周期不穩定的女性不適用

    對于周期不規律,周期太短或者太長的女性來說,盡量不要使用這種方法。一般來說,短于21天,長于35天,采取傳統的避孕方法效果更好,使用此避孕方法會增加懷孕的方法。

    2.哺乳期女性與近期流產女性慎用

    哺乳期的女性身體還沒有恢復正常,除了月經周期不準外,子宮頸粘液的分泌情況也未必可靠。有些哺乳期的媽媽會排泄出類似的粘液,其實并非排卵所致,也并非子宮頸粘液,只是母乳喂養期間的一種自然現象,并非在產卵。

    對于近期流產的女性來說,月經周期還不會迅速恢復,因此仍需要堅持傳統避孕的方法,在得到醫生的指導下再使用此方法避孕。

    3.藥物會影響成功率

    某些消炎藥、抗精神藥、抗生素等等都會對女性的排卵造成一定的影響,會造成排卵的提前或者延遲,如果你近期服用了這些藥,就不要去選擇安全期避孕了,成功率將大打折扣。

    4.三種方法結合使用 成功率更高

    想要安全期成功避孕,可以把日歷法,體溫法,子宮粘液法三種方法結合起來使用,同步觀察,以此來推斷出準確的安全期,確保避孕。

  • 不同時期的科學避孕方式

    1.新婚階段

    對于剛剛結婚的夫妻二人來說,如果近兩年不想要寶寶,可以采用選擇避孕套和口服低劑量的短效避孕藥來避孕。由于新婚夫婦精力旺盛,情緒起伏較大,因此不建議選用安全期避孕方式,也不建議長時間使用避孕藥,否則對自己以及日后的胎兒都有不利的影響。此外,倘若有懷孕的想法,必須要停止服用避孕藥6個月以上才可備孕,這是對胎兒的一種保護。

    2.產后恢復階段

    喂奶階段的女性可使用避孕套和避孕環來避孕。由于該階段需要給孩子喂奶,因此倘若在這一時期服用避孕藥會影響到奶水的質量與分泌情況。因此使用避孕套和避孕環更加科學,但是對避孕環有不適或者是有生殖器炎癥的婦女,還是使用避孕套最佳。

    3.生育過后階段

    在生完寶寶并恢復正常后,女性可使用避孕環、避孕藥或避孕套的方式,對于月經周期穩定的女性也可使用安全期避孕法。以使用避孕環最佳,倘若日后有條件想再要一個寶寶,把避孕環取出即可。

    4.更年期階段

    更年期的女性由于卵巢功能不斷衰弱,月經周期不規律,是不可以使用安全期避孕法和服用避孕藥的。使用安全期避孕法是無法保證危險期的準確度,而服藥避孕藥會對身體造成傷害,進一步紊亂月經周期。

    5.特殊時期

    1)流產后恢復期

    懷孕不超過2個月的女性進行人工流產,如果子宮恢復較好,可以使用避孕環來避孕。如果你是因為避孕環掉落意外懷孕了,可以選擇服用短效避孕藥。這種藥可以幫助剛剛流產的你恢復正常的月經周期,還能幫助修復子宮內膜。

    2)探親期

    探親期是對于長期分隔兩地的夫妻來說的,由于長期分居會造成夫妻二人性壓抑,在情緒的推動下會使女方產生“突發性排卵”,因此不可使用安全期避孕法,應使用避孕套,探親藥片,避孕藥等。

    3)剖腹產恢復期

    如果你在剖腹后不用母乳喂奶,可以選擇服用避孕藥。但剖腹產本身對女性造成一定的傷害,最好不要服用藥物,可以等產后半年左右,待恢復得當,在醫生的指示下放入避孕環。當然,使用避孕套也是個不錯的選擇。

熱門詞條
全民欢乐捕鱼外挂